Читать книгу Karmacoach онлайн на КулЛиб
3. Можно установить антивирусную программу, которая разберется с вирусом и устранит последствия его воздействия. – В случае психотравмы эквивалент антивируса – психоанализ.
Качественный психоанализ можно сравнить с полной реконструкцией поврежденного здания, от фундамента до крыши, – в противовес косметическому ремонту, с которым можно сравнить краткосрочные виды психотерапии.
КАК ЭТО РАБОТАЕТМетод свободных ассоциаций – это работа со спонтанно рождающимися образами, с цепочкой ассоциаций, которые расходятся в разных направлениях.
Карл Юнг использовал метод свободных ассоциаций как детектор лжи: помогал клиентам разобраться в собственных чувствах, выяснить истинные желания и мотивацию личности.
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ АССОЦИАТИВНЫХ ТЕХНИК1. Когда мы пишем свои мысли/ассоциации на бумаге, наш мозг сразу начинает их анализировать.
2. Использование метода свободных ассоциаций запускает трансформацию – меняется наше отношение к рассматриваемой проблеме.
3. Применение ассоциативных техник позволяет увидеть, где мы можем взять ресурсы, и помогает составить план работы над собой с целью улучшения своей жизни.
ПРИ КАКИХ ЗАПРОСАХ ТЕХНИКА «16 АССОЦИАЦИЙ» НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНА1. Повышение удовлетворенности и осознанности в разных сферах жизни (отношения, здоровье, работа и т. д.).
2. Преодоление тревожности, страхов, агрессивности.
3. Выявление причин конфликтов, страхов или болезней на глубоком эмоциональном и психологическом уровне.
4. Построение гармоничных отношений с самим собой и окружающими людьми.