Читать книгу Гибкая реальность онлайн на КулЛиб

Самый большой вклад – это вклад в себя. В понимании того, как вы легко и просто можете поменять свою жизнь к лучшему. Если вы не готовы тратить пятнадцать – тридцать минут в день на успокоение сознания, значит, вам просто хочется дальше «спать», не обманывайте себя и просто «спите». Так тоже можно прожить жизнь, всё разрешено.

Для тех же, кто хочет идти вперед быстро (но помните, что быстро – это не всегда комфортно, ибо квантовые скачки сознания вещь крайне дискомфортная, хоть и очень редкая), я дам рекомендацию сидеть в тишине дважды по тридцать минут в день. Это, если вы хотите, чтобы ваш состав поехал на всех парах. Потому что дважды в день – это очень большая инерционность и накопительность, это очень хорошее обретение ясности. Выбирать вам. Я для себя оставила осознанность в течение дня и тридцать минут ежедневно. Пока по ощущениям мне этого достаточно, учитывая, что я нахожусь «здесь» практически все время, то есть я не уплываю на «автомат» или делаю это крайне редко.

Подведу итог этой главы: ежедневная тишина позволит вам научиться управлять своим лучом внимания, – а это первостепенный фактор управления событиями, – натренирует ментальные мышцы, поможет обрести ясность, поможет понять по отдельности каждую эмоцию, поможет замедлить внутренние пропеллеры, поможет обрести состояние стабильности.

Делать или не делать? Ответ очевиден.

Отступление: знаете ли вы о том, что состояние бдительности к себе, своим чувствам в течение дня может развить в вас бдительность во время сна? Это прямая связь. Осознанные сны появляются тогда, когда вы бдительны во время бодрствования. Если вы не «спите» днем, вы начинаете пробуждаться во сне ночью – это удивительное и волшебное состояние. Об осознанных снах я буду говорить ниже, так же расскажу, как преодолеть состояние сонного паралича, если вы в них начали или начнете попадать.