Читать книгу Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить онлайн на КулЛиб
Маленькая Нарциссочка – такая же, как и мы. Просто ее личная история заставила ее вот так адаптироваться к жизни. Отщепить от себя чувства и переживания. Перестать верить в любовь и привязанность. Не доверять людям и их человеческим проявлениям. Требовать от себя совершенства в обмен хоть на какую-то гарантию контроля. Забыть, что можно нуждаться в людях и что-то у них просить. Развивать в себе сверхнезависимость. Верить в возможность абсолютной самодостаточности. И желать стать сверхчеловеком, чтобы снова не оказаться в том ужасе ненужности, невидимости и униженности, который уже с ней случился когда-то…
Для того чтобы в дальнейшем вы сами могли ориентироваться в «пазлах» дефицитарного нарциссизма, давайте исследуем его основные «симптомы».
Я описываю четырнадцать из них:
• внутренняя пустота;
• нарциссическая ненасыщаемость[7];
• идеальное «Я»;
• «внутренний критик»;
• ощущение собственной ничтожности;
• хрупкость самооценки;
• самообесценивание;
• неспособность прилагать усилия;
• нарциссическая прокрастинация[8];
• синдром самозванца;
• нарциссическая депрессия[9];
• скука;
• неспособность получать удовольствие и радость от жизни (ангедонизм);
• ощущение «жизнь проходит мимо».
Глава 4
Основы дефицитарности
Ощущение внутренней пустоты
Яркое ощущение, которое на самом деле очень явно переживает и описывает нарцисс, – это внутренняя пустота. Иногда про нее говорят «дыра внутри». И, по сути, весь феномен нашей нарциссической дефицитарности организуется вокруг этого ощущения. У известного блогера и психотерапевта Аглаи Датешидзе есть даже стихотворение про эту самую дыру, с удивительной точностью описывающее состояние и переживания нарциссической пустоты. Я встречала множество людей, которые узнавали в этом стихотворении себя. Их душа резонировала с тем, как в нем переданы ощущения человека с этой дырой, которую все время больно и стыдно носить. И с какой суетливостью и тревожностью хочется ее заполнить.