Читать книгу Легкий способ бросить курить электронные сигареты онлайн на КулЛиб

Позже я подробнее объясню, как это происходит, но если вы в принципе можете принять эту точку зрения, значит, вы уже сделали огромный шаг к тому, чтобы стать свободным человеком без зависимости. Если же вы не уверены, что можете принять это даже теоретически, не паникуйте. Давайте рассмотрим все это более подробно.

Неприятные физиологические ощущения реальны, но они являются результатом определенного процесса в вашем сознании – желания выкурить электронную сигарету в отсутствие возможности сделать это.

Представьте себе ребенка, у которого отобрали любимую игрушку. Физические симптомы, возникающие в результате такого шага, вполне реальны и хорошо видны со стороны: покрасневшее лицо, вытаращенные глаза, гнев, злость, чувство тревоги и неуверенности.

Не кажется ли вам это знакомым? Разве вы не испытывали нечто подобное в прошлом, когда безуспешно пытались бросить курить? Однако ребенок не страдает от физиологических проявлений абстиненции в процессе вывода наркотика из организма; это просто набор физических реакций, возникающих в результате процесса, происходящего в его сознании: «Я хочу эту игрушку!» – «У меня ее забрали!» – «А-а-а-а-а!»

Именно это «желание выкурить электронную сигарету», а не прекращение приема никотина и его выведение из организма само по себе, вызывает действительно неприятные симптомы, когда вы пытаетесь избавиться от никотиновой зависимости:

«Я хочу выкурить электронную сигарету!» – «Теперь мне нельзя!» – «А-а-а-а-а! Что же мне теперь делать?»

Физической реакцией на этот процесс в вашем сознании является то ощущение напряжения, тревоги, беспокойства, взвинченности и озлобленности, которое вы относите к физиологическим проявлениям абстинентного синдрома.