Читать книгу Karmacoach онлайн на КулЛиб

Вспомните свою мечту (идею, желание, цель). Ответьте на вопросы:

• Какова ваша мечта?

• Ради чего большего она вам нужна?

• Если бы было все возможно, какой тогда стала бы ваша мечта?

• Что вы чувствуете сейчас, когда говорите об этом?

Если вы психолог или коуч и видите, что человеку сложно озвучить свою мечту (он ее отрицает или не верит в нее), нужно работать с диссоциацией. Если он вошел в ресурсное состояние, можно использовать якорение.

ПОДСКАЗКА. Используйте метафоры. Представьте, что на небе тучи, дождь, молнии, гроза. Но это не значит, что солнца нет. Мы же знаем, что оно где-то там есть. Так же и в вашей жизни: даже если вы говорите, что не мечтаете, это не значит, что у вас нет мечты. Представьте, что дождь закончился и тучи разошлись. О чем вы тогда бы мечтали?

Шаг 3. Страх идентичности

Ответьте на вопросы:

• Какой(-ая) вы в этой мечте?

• Во что вы верите?

• Что для вас по-настоящему важно?

• Для чего вы это делаете?

• Какие личные качества проявляете?

• Какие знания и навыки помогут вам максимально качественно реализовать мечту?

Здесь также можно использовать диссоциированную позицию. В этом помогут следующие вопросы:

• Каким человеком вам нужно быть, чтобы реализовать эту мечту?

• Кто тот человек, который способен реализовать эту мечту?

• Во что он верит? Что для него важно?

• Какие навыки, знания, личностные качества позволяют ему/ей реализовать эту мечту?

• Что чувствует человек, реализовавший эту мечту?

• А вы могли бы почувствовать то же самое? Как вам с этим?