Читать книгу Karmacoach онлайн на КулЛиб

• Как живется этому предмету?

• Каково ему находиться в этом месте? Хорошо ли с ним обращаются?

• Чего он боится?

• Чего он хочет?

ПРИМЕР. Предположим, вы остановили свой выбор на чашке. Вы считаете, что чашка боится, что ее поставят в шкаф и забудут о ней.

Шаг 3. Отождествление с объектом

А теперь постарайтесь повторить этот текст, но уже от первого лица, то есть, описывая предмет, говорить «я…». Сравните, насколько история предмета, которую вы рассказали, перекликается с вашей жизнью. Почти всегда есть совпадения, которые дадут вам новое понимание вашей текущей жизненной ситуации.

ПРИМЕР. Отождествив себя с чашкой («Я боюсь… что меня забудут»), вы проявили свой страх по поводу работы, ситуации или отношений – вы боитесь, что вас уволят или с вами расстанутся. Но вы не хотите себе в этом признаться, поэтому проецируете свой страх на чашку. Именно данный страх вам необходимо осознать и проработать «здесь и сейчас».

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ

Данная техника может выполняться в ходе индивидуальной сессии с психологом или психотерапевтом (что предпочтительно), в терапевтической группе, самостоятельно или с коучем.

Эту технику несколько сложнее проводить самостоятельно, хотя и здесь она может быть полезной. Запишите ответы на вопросы о предмете на бумаге, а затем зачитайте их вслух от первого лица или запишите на диктофон и потом прослушайте.

Если вы коуч, то вы можете использовать технику «Проективный сценарий» как коучинговый инструмент для выявления скрытых потребностей, желаний и страхов клиента. Используйте ее после того, как установите доверительный контакт с клиентом (не на этапе знакомства!). Попросите клиента рассказать о предмете первое, что приходит на ум. В противном случае (если клиент долго думает, сравнивает) техника может не сработать. Чтобы вернуть спонтанность, вы можете предложить клиенту волшебную палочку и попросить сделать одно изменение к лучшему в его объекте.