Читать книгу Karmacoach онлайн на КулЛиб

Если клиент начинает ненавидеть выбранный им объект (то есть себя), предложите ему выбрать другой объект и устроить между ними диалог. Такая конфронтация может быть очень продуктивной для быстрого решения хронических проблем.

Данная техника абсолютно безопасна и подходит для работы с запросами, которые связаны с исследованием причин внутренних личностных конфликтов (например, человек не знает, чего он хочет; понимает бесперспективность работы, но почему-то не уходит с нее). Рекомендуется использовать ее раз в месяц, но можно и чаще по мере необходимости.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ

Техника «Лицевой блок»

В результате выполнения предыдущего упражнения осознание проблемы может усилить внутреннее напряжение. Если это произошло, мы предлагаем выполнить технику «Лицевой блок», которая эффективно работает с хроническим телесным напряжением, психосоматической симптоматикой. Также данная психотехника эффективно работает с низкой самооценкой у людей, нуждающихся в помощи, но отвергающих ее получение.

1. Определите, какая мышца вашего лица больше всего напряжена.

2. Максимально усильте это напряжение, чтобы получилась гримаса.

3. Определите, что вы чувствуете, когда усиливаете напряжение? Можно назвать несколько чувств (злость, тревогу, ненависть и т. д.).

4. Вспомните одну или несколько ярких историй из прошлого, когда вы испытывали такие же чувства. При работе в связке с предыдущим упражнением это может быть ситуация, которая стала толчком к появлению проективного сценария.

5. Проанализируйте, какую потребность вы не смогли удовлетворить в тот момент.