Читать книгу Karmacoach онлайн на КулЛиб
Шаг 4
После проработки выявленных автоматических мыслей рассмотрите конкретные предложения по наилучшему распределению времени.
N3. Интеграция логических уровней
Счастлив тот, кто считает себя счастливым.
Генри Филдинг [46]У каждого из нас есть поведенческие паттерны или убеждения, которые не меняются годами и являются причинами повторяющихся жизненных ситуаций (и связанных с ними проблем).
В этой главе мы рассмотрим модель интеграции нейрологических уровней, разработанную лидером современного НЛП Робертом Дилтсом. Ее часто называют пирамидой логических уровней, или пирамидой Дилтса. Эта психотехнология основана на исследованиях математика Бертрана Рассела и антрополога Грегори Бейтсона и является очень эффективным методом перепрограммирования собственного «Я», в результате чего меняется не только сам человек, но и его жизнь.
В рамках технологии предполагается, что у человека или группы (компании, общества) существует естественная иерархия логических уровней (6 уровней вопросов, позволяющих понять тот или иной аспект проблемы). И если любое изменение на верхнем уровне неизбежно отражается на нижних, то изменение на нижнем уровне может оказать влияние на верхние уровни, а может и никак не повлиять.
Изначально Дилтс использовал пять нейрологических уровней (от нижнего к верхнему) [47].
Окружение
Поведение
Способности
Верования
Идентичность
Позднее эта модель была дополнена уровнем миссии человека.
Миссия (видение, смыслы, духовный уровень). Куда мне развиваться? Кем я могу быть? Каково мое предназначение? Зачем я здесь?